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张珲珊

Picsart 22 07 11 10 44 55 496 神经系统失调 怎么改善? 1

神经系统失调 怎么改善?

张珲珊 (药剂师兼企业家) 许多老板在MCO时因为久坐,导致坐骨神经痛、椎间盘突出而神经刺痛、麻木等,也有许多老板,因为疾病导致神经病变和受损,即使沒有受到外界刺激,也会向大脑传送疼痛的讯息。这时老板就算有很好的大蓝图,但是疲惫和疼痛往往影响了决断和进度。进而失去了许多机会。老板们,是时候要照顾自己的神经系统健康了。 除了接受医生的治疗之外,哪些营养素有助於减缓发炎、疼痛及修復神经呢?常听到的自律神经失调,导致情绪困扰、睡不好,哪些营养素可以帮助安定神经?减缓忧郁呢?  维生素B1又称硫胺(thiamin),参与神经传递及保护神经元的细胞膜,使神经机能正常运作。缺乏时会疲倦、脚气病和神经发炎。 食物來源:肉类、全谷类、酵母。...

老板

老板心脏不好 该如何改善?

张珲珊 (药剂师兼企业家) 老板是一家企业的心脏。很多老板都忽略了其中一个极其重要的风险管理:自己的心脏健康。 心脏病是马来西亚的第一无形杀手。我们每天都在高压下工作,为公司出生入死。但是却忽略了心脏病这个致死率最高的慢性急病。尤其是打了Booster或者患上了Covid 痊愈后,心血管或多或少都会被影响,更需要多加留意。 其实发现心脏病早期的症状很重要,这有助于预防心脏病发作和其他的健康风险。...

张珲珊

太爱面子 公司却不赚钱?张珲珊:老板创业常陷这5大陷阱!

张珲珊 (药剂师兼企业家)  一家公司的老板或CEO,最大的责任就是带领团队向着一个目标或梦想前行。所谓的地位或面子必需懂得放一边。 业绩和利润是一个非常重要且实际的指标。除非您经营的是好像GRAB或Shopee 那样的烧钱平台,有着辉煌灿烂的未来,和大数据平台,要不然眼下的公司指标和Profit是我们必需每天执行的任务和责任。 有些CEO...

张珲珊,enjoy, life

欲成大事 张珲珊:需学会延迟享受

张珲珊 (药剂师兼企业家) 人生,只有真正经历的才属于你的。别人的,都只是故事。 作为一名企业家,在创业路上难免会遇到波折和失败。当尝试了很多次都失败告终,确实很容易心灰意冷。但别忘了,失败是成功之母。就算是跌倒,也必需在最短的时间,擦擦伤口再往目标前进。 当然,失败也要失败得有价值。你必需从中学习,得到教训后不要重蹈覆彻。然后真正的负起责任,弥补错误带来的损失与伤害。 我建议大家在创业路上若失败了,必须牢牢把教训记在脑里,刻进心里。因为,人非圣贤,孰能无过。有时若不及时检讨,错误会一遍又一遍在我们身上发生,需要耗费多时才可以真正觉悟。相信很多老板也有这个经验。 ...

PicsArt 02 14 10.37.45 scaled 张珲珊:离成功还很远 保持一颗活到老,学到老的心 7

张珲珊:离成功还很远 保持一颗活到老,学到老的心

张珲珊 (药剂师兼企业家) 其实,很多时候很多人都会很羡慕我,说我很成功,可是我时常觉得我离成功还有很远。 我还没成功。我每次都会以这个答案作为答复。我只能说我感恩这2年我是在药剂和健康行业的,因为疫情并没有很严重的影响我们。 除了幸运在这个行业里,实在不能说有多特出。只是,我是一个很有危机感的生意人,也懂得什么时候要取舍,或者什么时候是要把握机会,逆流顺上。 当许多难题和挑战倾倒而下时,最重要的是你要在最短的时间内重新振作,迎难而上。...

column Jess Web Photo Editor 张珲珊:创业没有最好Timing,脚踏实地才是王道 9

张珲珊:创业没有最好Timing,脚踏实地才是王道

张珲珊(药剂师兼企业家) 身为一名企业家,我认为无论在任何时代,做生意都有风险,这并不只是发生在疫情期间而已。创业路上,免不了需要付出很多的时间和心血来经营生意。所以为什么人们说不要活在舒适圈,其实这是不进则退的原理。 企业家必须脚踏实地,也不要小看小本生意,因为从小本生意做起,可以把人的能耐慢慢磨练出来。然后慢慢用商人的灵敏嗅觉,伸展至消费市场的每一个角落,寻觅、发现可以实现其价值的事物,这样才能在经营中实现财富理想。 选择了做什么后,就必须思考如何做,尤其是小企业,你必须做出特色来、做出与众不同来、做出乐趣来、做出自己和客户地感情来。 做生意不是简单的买卖关系,而是在创作或发现一种你和客户之间的共同价值认同。当我们在做真正感兴趣的事时,我们会愿意花很多时间在上面,因此做生意,首先建议挖掘自己感兴趣的领域。 犯错了需知错能改...

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