对于经常”夜睡”的夜猫子而言，若不是一般工作日，恐怕睡到日上三竿了都不愿意起床。 其实，”一日之计在于晨”。纵观全球成功人士，一般都有个共同点。那就是拥有固定的作息时间，而且起床时间都介于早上5点至7点。 比如个人净值1101亿美元的股神巴菲特，他虽经常对外指出自己特别爱睡觉，每天必睡足8个小时。但他每天早上6点45分必会醒来。并且开始翻阅报纸。 个人净值达26亿美元的美国名嘴Winfrey Oprah，也是每天早上7点准点起床。 睡醒后，她会先刷牙和遛狗。接下来，她会冲泡一杯咖啡给自己，然后在后院做运动。运动完后，还会进行打坐冥想。 个人净值2385亿美元的Tesla创办人Elon Musk，每早也是7点钟起床。 他起身后会先回复紧急电邮，以及喝一杯咖啡。然后在把5个小孩送上学后，他才洗澡准备上班。 个人净值68亿美元的Twitter创办人Jack Dorsey，则是早上5点钟起床。 起来后，他会先冥想30分钟，然后做约20分钟的运动。之后才喝咖啡和上班。 结语: 俗话说，健康就是最大的财富。 农历新年快到了，大家是否会想趁机改变自己夜睡的坏习惯，培养亿万富豪都推崇的良好生活作息呢?   Photo credit to Forbes