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主页 老板懂时事 国内

为什么打工人 改不了熬夜的习惯?

曾嘉慜 by 曾嘉慜
2022-05-24
in 国内
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熬夜
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“早睡早起身体好”的道理,其实大家上小学时就已经知道了。但为什么明知道熬夜对身体不好,许多人却还是经常,甚至天天熬夜呢?

据“家庭医生在线”指出,熬夜会对人体带来4大危害,即:

1.免疫力下降

2.记忆力减退

3.心血系统受创

4.消化系统受创

专家指出,无论是连续两个星期每天减少睡眠2小时,还是连续48小时不睡觉都会降低大脑认知功能。有研究表明,一晚没睡平均需要一周左右的时间,学习与记忆水平才能恢复。至于经常熬夜,则真的很难补回来。

既然熬夜对我们的健康百弊无一利,为什么还是有这么多打工族宁当“夜猫子”,半夜三更都不睡觉呢?

舍不得结束这一天
事实上,撇开因工作加班等因素无法早睡的人士不说,一般上打工族熬夜不睡,是因为不舍得结束这一天。
尤其年轻人不爱早睡,其实是有原因的。毕竟早上7点睁开眼睛,脑海里就只有工作和应酬,完全没有属于自己的时间。

领导安排的任务,再琐碎繁杂,也得去做。

同事互相耍心眼,再心力交瘁,也得接招。

有伴侣的,还要顾及伴侣的情绪,过于冷漠能获得短暂独处,但容易失去爱情。

有孩子的,也需要花时间陪伴孩子。

因此到了午夜12点,终于一切平息。

伴侣有自己的事要做,孩子和爸妈也早早睡去。

这时,你的时间才真正属于你,随你去支配。

这时你心里就会想:“怎么能睡觉?睡觉多可惜?”

打工人熬夜,不正因为舍不得这点独处的时间吗?

当我们被工作与生活前后夹击时,“熬夜”就是大家最后的避难所。

《后会无期》里有句经典台词:

“听过很多道理,依然过不好这一生。”

这句话用来形容熬夜大军,是最贴切不过。熬夜的危害,大家都懂。但却明知不可为而为之。

当然,熬夜总归不是个好习惯,不应该被鼓励。因此若白天能够过得充实而轻松,想必晚上也能痛痛快快进入梦乡。无需靠熬夜来获得心里片刻的宁静。

熬夜虽爽,但身体只有一具。若为了一时的快乐,而失去了一辈子的健康,那就得不偿失了。

 

Photo by Adrian Swancar on Unsplash

 

Tags: 工作打工熬夜
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