“慢生活”是否就等于”躺平”?
每次有顾客问我： “生活那么不易，要怎么慢活？”
慢活绝不是懒惰，拖拉或躺平。现在许多凌乱的资讯，都在推崇活得自由活得自在，殊不知许多的自由也是需要钱财、父母的恩泽和只身的事业，才有资格说慢活。
老板们最近也都会为一些喜欢慢活的和躺平一族（工作量要少；工钱要高）唉声叹气，这社会怎么了？也许这都是社交媒体，短视频，游戏惹的祸。许多人不明白当下令你爽的，以后都必会让你痛。
生活总是不会如你所愿地一直舒适下去啊~~
健康重要，家庭重要，钱财重要。怎样才能真正地好像数学题那样可以除三，好让人生幸福美满？答案是：很难。除非你能断舍离，满足了家庭需求后，不要攀比其他人。没有一个人，可以真正给出一个适合每个人的方法论。
真的要我说，只能在适当的岁数做适当的事。年轻时拼事业，中年时家庭，老年时拼健康。假如你跟20岁的谈健康，他们只会对你不以為然；唯有真正要失去时，大家才会开始重视健康。在药剂行里翻滚了17年，见了太多的生老病死，我时常会和朋友还有卖保险的说：健康充实地活到60岁比一身病痛地活到90岁更为重要。
来到药剂行询问慢性疾病的，除了遗传因素，很多其实都跟自身的情绪，性格和行业有关。一个打工族，可以快乐地活出许多精彩人生，天塔下来当被盖；一个富甲一方的大财主，也会每天活得满脸愁容，时时要靠药物支撑，因为肩上的责任比石头还要重。通常我都会安慰做生意的顾客， 关关难关关关过，身体的状况得照顾好，才能照顾其他人。每个人都有极限，不可能可以完全关照到身边的每个人。
接下来顾客又会问：“那要怎样有效管理压力，才不用每个月来你药剂行买那么多药和保健品？”
我虽心想：“你不来我怎么会有生意” 。
可是，助人为快乐之本。而且，我每次都和同事们说，我们做药剂行的每天有非常多的福报，因为天天在帮人在救人。于是又苦口婆心地说到”当压力反应持续发生，或是存在多个压力源，就会对一个人的身体和心理健康造成累积性的伤害，且持续一生。”
也有许多人都不知道：童年时经历越多逆境，就越有可能会造成发展迟缓，及其他健康问题，包括心脏病、糖尿病、忧郁、焦虑症及攻击性行为。
若长期处於充满压力的环境，不只会影响你记忆的能力，也会开始使脑部海马迴的细胞萎缩，影响与年龄有关的认知，导致老化、失智症，以及阿茲海默症。以这些情况來说，不论轻重，长期压力都不是好事。
所以慢活是积极向上过后，可选择性的在工作与休息间快慢自如，欢喜过活，不会让自己处在忧郁，焦虑中，不能自理地惶惶度日。所有的高级欲望都来自于自律。饮食、运动、工作、责任、情绪懂得平衡的人，才有资格慢活，然后快活地穿梭人间。
作者资料：张珲珊 (药剂师兼企业家)
Avelon Healthcare 集团总执行长
来聊一聊