老板心脏不好 该如何改善？
张珲珊 (药剂师兼企业家) 老板是一家企业的心脏。很多老板都忽略了其中一个极其重要的风险管理：自己的心脏健康。 心脏病是马来西亚的第一无形杀手。我们每天都在高压下工作，为公司出生入死。但是却忽略了心脏病这个致死率最高的慢性急病。尤其是打了Booster或者患上了Covid 痊愈后，心血管或多或少都会被影响，更需要多加留意。 其实发现心脏病早期的症状很重要，这有助于预防心脏病发作和其他的健康风险。 心脏病的症状有什么? 1、呼吸困难 呼吸困难与心悸同时发生，心脏病患者肺部有效呼吸面积减小，身体缺氧，刺激神经中枢，呼吸加快。 2· 胸痛 胸部疼痛是心脏动脉阻塞或心脏病即将发作的迹象。患者可能会感到胸部压痛，这种感觉可能会持续几分钟以上。如果胸痛非常短暂，疼痛也不剧烈，则可能与心脏无关。但是，剧烈而长时间的疼痛表示紧急情况一定要注意。 3、疲劳 心脏病患者经常感到非常疲劳，平时睡眠也足够，主要是心脏病患者心脏血流减少，给肌肉带来额外的压力，引起疲劳，四肢无力。 4、心悸/心跳異常 一般心脏病不严重的患者心悸的症状并不明显，但随着较剧烈的体力活动后，心脏所消耗的氧气较多，心悸感觉明显增加。偶尔的心跳异常通常并不危险。心跳异常可能是心脏病早期的症状，特别是伴有头晕的情况。 5、耳鸣 心脏病患者由于内耳微细血管化明显，首先影响耳内，获得先兆信息，引起耳鸣症状。 6、打呼噜 肥胖者长期打呼噜，患心脏病、中风的概率比普通人高。睡眠打鼾是心脏仍处于工作状态的表现，加重了心脏的负荷。 ...
